Gruppentherapie –
gemeinsam wachsen.
Veränderung wird im Kontakt mit anderen erfahrbar. Ein geschützter Rahmen, echte Begegnung, neue Perspektiven.
Verbindlich, überschaubar und gut vorbereitet.
Eine Gruppe umfasst bis zu acht Teilnehmende. Die Sitzungen dauern 100 Minuten und finden meist vierzehntägig statt. Vor Beginn gibt es Einzelkontakte zur Klärung von Anliegen, Zielen und Passung zur Gruppe.
Gruppen können geschlossen oder halboffen geführt werden. Bei Erkrankung kann eine Teilnahme nach Absprache auch per Video möglich sein.
Viele Muster zeigen sich erst im Miteinander.
In einer Gruppe wird sichtbar, wie Menschen auf Belastung, Nähe, Rückmeldung und Konflikt reagieren. Neue Erfahrungen können behutsam ausprobiert werden.
Verstehen
Informationen zu Erkrankungen, Symptomen und Stressreaktionen.
Einordnen
Eigene Muster und Ressourcen ohne vorschnelle Bewertung betrachten.
Üben
Strategien für Emotionsregulation und Kommunikation einüben.
Übertragen
Neue Schritte in den Alltag mitnehmen und auswerten.
Erst kennenlernen, dann entscheiden.
Die gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung kann als Schnuppergruppe mit vier Terminen wahrgenommen werden – ohne Therapieantrag.